بيتي السعيد
اهلا بك اختي الزائرة الكريمة نتمني لكي قضاء اسعد الاوقات في بيتنا السعيد
نتمني اشتراكك معنا في بيتنا السعيد لكي تكتمل سعادتنا
بيتي السعيد
اهلا بك اختي الزائرة الكريمة نتمني لكي قضاء اسعد الاوقات في بيتنا السعيد
نتمني اشتراكك معنا في بيتنا السعيد لكي تكتمل سعادتنا
بيتي السعيد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي نسائي اسلامي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز التحميل
المواضيع الأخيرة
» لماذا كان أول خطاب لموسى"انني انا الله" ولمحمد"اقرأ"عليهم الصلاة والسلام
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:48 am

» Is Matt Messenger of Allah, peace be upon him illiterate
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:43 am

» Qualities peace be upon him and congenital defects
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:42 am

» كلمات والفاظ تخالف العقيده لابد من معرفتها
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:39 am

» سيدنا المسيح عيسى بن مريم(عليه السلام)
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:23 am

» خليل الله ابراهيم ,نبى الله ابراهيم ,من هو خليل الله
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:21 am

» قصة النبي دانيال وهل ذكر في القرآن الكريم
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:18 am

» عدد نساء سليمان عليه السلام
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:16 am

» الاغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين.
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:12 am

» العلاقة بين الإنس والجن
الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeمن طرف ام طاطو الجمعة يناير 17, 2014 4:10 am


 

 الزبادى واللبن للرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسمة امل
مديرة المنتدي
مديرة المنتدي



الزبادى واللبن للرجيم Jb12915568671
عدد المساهمات : 43
نقاط : 41111
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 03/09/2013

الزبادى واللبن للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: الزبادى واللبن للرجيم   الزبادى واللبن للرجيم I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 03, 2013 12:57 pm

السلام عليكم

ومن خلال الدراسة التي أجريت على 120موظفة من كليات البنات بالرياض تراوحت اعمارهن ما بين 23- 50 سنة، أظهرت النتائج أن الزيادة في تناول منتجات الألبان بمعدل 3حصص يومياً أدى إلى نقص في الوزن بمعدل 2.2 كجم في حوالي شهرين من بدء الدراسة، كما كان هناك انخفاض في دهون ومؤشر كتلة الجسم علماً بأنه لم يطلب من عينة الدراسة اتباع حمية غذائية.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أشارت الدراسة إلى أن تأثير تناول منتجات الألبان كان ملحوظاً في زائدات الوزن والبدينات، أما اللاتي أوزانهن طبيعية فلم يتأثر وزنهن، مشيرة إلى أن تناول منتجات الألبان له تأثير كبير على الكتلة الدهنية وليس العضلية وقد يسهم بذلك في حل مشكلة البدانة.

ومن جانبها، أوضحت الباحثة طرفة بنت ابراهيم آل ابراهيم، أن منتجات الألبان تساعد في نقص الوزن، لأن عنصر الكالسيوم الموجود في الألبان يلعب دوراً في تنظيم عملية تخزين الدهون في الجسم من خلال هرمون 1- 25دي هيدرو كسي كول كاليسيفرول الذي ينظم حركة الكالسيوم في الجسم فكلما زاد الكالسيوم الغذائي المتناول زادت قابلية الدهون للاحتراق، وبالتالي ينخفض وزن الجسم، وعندما تقل كمية الكالسيوم المستهلكة في الغذاء اليومي يعمل الجسم على زيادة تخزين الدهون ويقلل من احتراقها، كما يعمل حمض الينوليك المتحد الموجود في الحليب على حرق الدهون والشحوم المتراكمة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الزبادى واللبن للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قناع الزبادى لتنظيف الوجه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بيتي السعيد :: الرجيم والرشاقة :: طرق التخسيس وانقاص الوزن-
انتقل الى: